更年期だって痩せられる

ダイエットナース いわぶっちゃんです。

 

診療を受けられたかたから、ブログを読んだら、「若い年代のかたが痩せたんじゃなかったから、私も痩せられるかなと思ってきました」と。

 

そうなんです。ブログをしっかり読まれているかたは、いわぶっちゃん像が出来上がっているかと思います。
更年期の時期にトータル17キロ痩せたんです。

 

良いイメージのほうが、多いのを願いますが、全ての人に、好かれる必要はないですが、ストーカ〜されない程度に、ファンが欲しい笑

 

そして、ひとりでも、私と同じように健康的に痩せられるように、アドバイスができたらと思います。
美容体重は、いわぶっちゃん自身がなってないので、アドバイス難しいです。

 

診療で、院長がよく「いわぶっちゃんって知ってますか⁉️」と聞きますが、反対に「ダイエットナースの愛称は?」と聞いたほうが良いと思うこのごろ。
というのは、院長の滑舌は悪くないのですが、いわぶっちゃんって、聞きとりずらいようですよ笑

 

院長も、14キロ痩せましたから、2人合わせて31キロです。凄い。。意味は全くありませんが笑

 

身体の鉛がとれて、動きやすくなって、毎日だるい感覚がないのが、嬉しいです。

 

パンツが、全て緩くなってしまったので、娘のパンツをはこうと思って、はいたら、やっぱりまだ、はけなかった💦
細過ぎる。。
「サイズ大きくしないで❗️」と言われそうなので、こっそり、はいてみました。

 

更年期時期にイライラして、苦しむかたも多くいらっしゃるかと思います。
そんな時、いわぶっちゃんはプラスの習慣を持つようにしています。

 

イライラしたり、寂しくなった時に、大好きな友人に、出ない電話をかけたり、会いに行けるときは、行く。いきなりは、行かないですよ。

 

あとは、着れるようになったワンピースを着て鏡の前で、ひとり、ファッションショー。

 

ですが、パイナップルワンピースは、まだひとりで背中のファスナーを上げることが出来ません。

 

短期目標は、パイナップルワンピースのファスナーをひとりであげることが出来る。

 

月1の整体で、少しずつ身体は、柔らかくなっているので、毎日のゴムのストレッチを頑張ります。
体重は、維持しながら、生理のタイミングを見計らってダイエット開始します。
まだ、生理がありますが、そろそろあがりそう。

 

なので、年内に、目標を全て達成したいです。
冬に向かって、髪をバッサリ切るのは寒いですが、道産子なので、マフラーはたくさんあるので、大丈夫です。

 

あと、プラスするのは運動です。
あと3キロ、たかが3キロ、されど3キロ。。

 

いわぶっちゃんは、停滞期が長ければ、長いほど、チャンスだと思ってます。

 

 ダイエットナース  岩渕 予志子著