年齢が高くなってもダイエットは可能ですか

「 最後のダイエット 」の 連載

 

Q30 年齢が高くなってもダイエットは可能ですか

A 中高年で、高血圧や関節の老化などの病気がある人でも、ゆるやかなダイエット (1カ月に1kgぐらい)なら大丈夫です。必ずやせられます。

 

しかし、「やせたい」 「やせた!」などと思っていたら糖尿病だったなどと、思わぬ成人病を隠し持っていたりすることがあるので、 できれば病院の経験豊富な医師の指示に従ってダイエットを始める必要があります。

出典  最後のダイエット
鈴木吉彦 著  (株) 主婦の友社 発行